profile
Sachiko Takeuchi 竹内幸子
STOTT PILATES®︎ 認定インストラクター
”自分の身体と向き合う時間に”
前職はハイブランドの販売員として20年勤務していました。
その間辛い腰痛に悩まされ、日常生活にも支障をきたすほどの痛みを抱えながら毎日立ち仕事を続ける日々でした。そんな中、私はピラティスに出会いました。
整形外科のリハビリ、マッサージ、ヨガ、岩盤浴、酵素浴、鍼灸、整体…
あらゆるものを試しても改善されなかった腰痛が1ヶ月で痛みが半減、3か月で8割減。
さらに周囲から「体が引き締まってきたね」と声をかけられ、腰の痛みの軽減とともに心もポジティブに変化していきました。
それからピラティスは私のライフワークとなり、ピラティス歴は10年目に突入。現在は腰痛は”ゼロ”です。
今振り返ると、私の腰痛は毎日の立ち仕事の疲れの蓄積だったと実感しています。もともと腰椎椎間板ヘルニアホルダーだったこともありますが、少々つらくても出社できる程度の疲れや体の不調というのは、知らず知らずのうちに蓄積してしまっているのです。
「身体が悲鳴を上げるその前に、少しだけでもご自身の身体と向き合う運動習慣を作ってほしい」
という願いを込めて、資格を取得しピラティスのインストラクターとしてキャリアチェンジしました。
自分の身体を自分で動かして変えていくことができるピラティス。
皆さんとご自身の体と向き合い、受け入れ、一緒にその変化を楽しんでいければと思っています。
資格：
STOTT PILATES®︎認定インストラクター
FTP Pilates MAT Basic
POWER PILATES
クラシックバレエ講師歴あり