体験レッスンの流れ

～ご来店からご退出まで1時間15分程度の所要時間となります～

ピラティスを始められる方は

・運動が苦手で学生時代も運動をしてこなかった

・もう何年も運動をしていない

・体力に自信がないんです…

・体が硬いんですけど…

という方がほとんどです。

そんな方もご安心ください！！

パーソナルレッスンではまず姿勢分析・カウンセリングを行い、あなたに合わせたあなただけのレッスンメニューをプログラミングしていきます。

十人十色、一人ひとり身体や悩みは違います。まずはご自分の身体の状態を知ることからスタートします。

1，パーソナル・セミパーソナルレッスン体験の予約をする

● 下の体験レッスンお問い合わせフォームより、希望日時を入力、送信。

● 日程調整後、ご返信メールにてご予約確定となります。

● 体験レッスン予約日までにレッスンの持ち物、住所等の詳細をご連絡致します。

● 体験レッスンには開始時間の5分前にお越しいただきますようにお願いいたします。

● 動きやすい服、お水などの水分、タオルをご持参ください。

● 身体を締めつけず、お身体のラインがわかりやすい服がおすすめです。

　　✔ 触診による姿勢分析を行います。

　　✔ 写真を撮り分かりやすく解説いたします。

　　✔ ご記入いただいたカウンセリングシートを元にお悩み相談、目的をお伺いします

カウセリングの内容に基づいてプログラミングしたエクササイズを行います。

　再度姿勢の写真を撮影。今後のアドバイスをさせていただきます。

◆ご入会の場合はレッスン後に今後の説明など10分程お時間をいただいていおります。（入会金等は一切御座いません）

◆お支払いは当日現金払いのみとなります　

おつかれさまでした！

◆グループレッスンの体験ご予約は、LINEより承っております。