マットピラティス 養成コース終了!
先週から受けていた
STOTT PILATES®のマットの養成コースが終了しました
私はマットピラティスの資格をFTPという団体で取得して
インストラクターのキャリアをスタートしました
マシンの養成から飛び込んだSTOTT PILATES
このSTOTT PILATESでのマットピラティスを学びました
STOTT PILATESはまず
生体力学リサーチに基づいた原則、”六原則”を学びます
呼吸、骨盤の配置、胸郭の配置、甲骨の動きと安定、頭と頭部の配置、下半身の動きと安定 は
バラバラに独立したものではなく
互いに連動してはじめて安全で効果的なインテリジェント・エクササイズになります
これは前回のリフォーマー養成でインプット&アウトプットに手こずったので
事前にテキストを読み込んでビデオを見て
私には珍しくw予習をしっかりしていったので
今回でかなり理解が深まりました
あっという間の8日間の養成コースでしたが
終わった感想は
やっぱりマットピラティスはおもしろい!
自分の体を自分でコントロールして動かす
終わった後の達成感たるや!です
とってもキュートでパワフルなイリーナ先生
8日間ありがとうございました
一緒に学んだ同期の皆さん
ピラティスを学びたい!知りたい! の真っすぐな熱い気持ち
とても刺激を受けました
ありがとうございました
&今後ともよろしくお願いします♡
さあ、これから半年後のlevel1フル認定の試験に向けて
こつこつと理解を深めていきます
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