12月 レッスンスケジュール

こんにちは！ ピラティスインストラクターのSachiです☆ 

年末の足音が聞こえてきましたね。

各スタジオ、12月のスケジュールです

◆東海スタジオ

12月 / 1日(11:15~)、8日、15日、22日（10:15~）

毎週金曜日、女性限定、子連れOK！、駐車場サービスあり

◆港スタジオ

12 / 14日(木)、26日(火）

①9：30~（お子様連れ可）②10:45~

女性限定、子連れOK！、駐車場サービスあり

◆イベントレッスン『産後ママの為のピラティス』

　＠きらめきキッチン／東海市

12 / 4日（月）10:00~

託児代無料、大人のみ大歓迎、駐車場あり　　

12月のテーマは 

『ありがとう☆2023年の私』

 1月よりテーマごとに進めてまいりましたグループレッスン

12月は各テーマを総復習で振り返ります

背骨、骨盤、股関節、肩周り、代謝UP、ボディメイク…

各テーマで良くも悪くも(笑)反応が良かったエクササイズで構成して

全身を整える12月です

今年1年がんばった自分の体をねぎらい、課題を見つけて、

来年につなげていきましょう✨ 

※きらめきキッチンでのイベントレッスンは、内容を一部変更して行います

12月もたくさんの方と一緒にピラティスを楽しめますよう、ご予約をお待ちしております𓈒𓐍