2024年1月レッスンスケジュール

こんにちは！ ピラティスインストラクターのSachiです☆

2023年も残りあとわずかとなりましたね。

各スタジオ、1月のスケジュールです

1月は資格取得の養成が2週間ある為、レッスンが2回となります。ご了承くださいませ🙇🏻‍♀️

（港スタジオはお休みとさせていただきます）

◆東海スタジオ

1月 /15日、29日（10:15~）

毎週金曜日、女性限定、子連れOK！、駐車場サービスあり

◆港スタジオ

1月はお休みとさせていただきます。

◆イベントレッスン『産後ママの為のピラティス』

　＠きらめきキッチン／東海市

1 / 29日（月）10:00~

託児代無料、大人のみ大歓迎、駐車場あり　　

1月のテーマは

\『代謝UP！』/

冬は夏より基礎代謝が上がるのはご存じですか？

でも太りやすいのはなぜ？

その理由はズバリ3つ

①運動不足 ②食べ過ぎ ③冷え　　です。

年末年始に太りやすいのはまさにこの3つがコンプリートしてしまうから。

ダイエットのハイシーズンともいわれるこの冬の期間に、代謝UPの手助けになるような流れるように動き続けるレッスンプログラムです✨レッスン後には体がスッキリしますよ！

1月もたくさんの方と一緒にピラティスを楽しめますよう、ご予約をお待ちしております𓈒𓐍