4月のレッスンスケジュール

こんにちは！ 

ピラティスインストラクターのSachiです☆ 

 桜の季節はもうすぐそこまで来ています。 待ち遠しいですね！ 

 各スタジオ、4月のスケジュールです

 ◆東海スタジオ 

日時：4月 / 5日、 12日、19日、26日 　毎週金曜日 10:15~

 女性限定、子連れOK！、駐車場サービスあり

 ◆港スタジオ 

日時：4 / 10日(水)、24日(水） 11：00~ 

 女性限定、お子様連れOK！、駐車場サービスあり 

◆ イベントレッスン『産後ママの為のピラティス』 　

＠きらめきキッチン／東海市 

 日時：4 / 15日（月） 時間：10:00~ 

 託児代無料、大人のみ大歓迎、駐車場あり　

 4月のテーマは 『股関節を整える』

 昨年かなり反響の多かったこのテーマ。 

 普段、股関節に違和感を感じていた方が多かったようです。 

 3月は上半身と下半身をつなぐ“骨盤“を整えていきました。 

 その骨盤への意識を継続しつつ 骨盤と大腿をつなぐ股関節周りを強化していきます。

 筋バランスを整え鍛えることで、 可動域がupさらには姿勢改善&美脚にも繋がります✨ 

 ※きらめきキッチンでのイベントレッスンは、内容を一部変更して行います

4月もたくさんの方と一緒にピラティスを楽しめますよう、ご予約をお待ちしております𓈒𓐍