産後ママの為のピラティス

毎月1回開催のイベントレッスン

『産後ママの為のピラティス』

今日のテーマは”肩周り”でした

“産後1年での体の悩み“の第1位であるのが

『肩こり』

（インターネット調査）

ママは1日のほとんどが前かがみか抱っこの姿勢

そして目が離せないお子さんと過ごしている時は

常に気が張り詰めていて

知らず知らずに肩に力が入っています

肩周りを気持ちよくストレッチ

さらには肩甲骨と背骨をしっかり動かしていきました

こちらは月に1回のレッスンではありますが

継続されている方は骨盤や体幹が安定していて

姿勢も改善されています

コツコツと続けてくださる方が増えてうれしいです♡

エントランスには季節のデコレーションがされています

今はイースターの飾り付け

シャビーなパステルカラーがとってもかわいいです

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『産後ママの為のピラティス』

❁日時 : 4/15(月)10:00〜11:00

　　　　5/27(月)　　　〃　

　　　（託児あり、大人のみのご参加ももちろん🆗)

❁場所：きらめきキッチン　イベントスペース

❁参加費 1,730円 (無料託児付き)

❁持ち物：ヨガマット(マットレンタル200円)

　　　　 動きやすい服装、飲み物

❁申し込み・問い合わせ

　イベント主催：きらめきイベント公式LINEより

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