9月のレッスンスケジュール

こんにちは！ 

ピラティスインストラクターのSachiです☆ 

 各スタジオ、9月のレッスンスケジュールです 

 東海スタジオ 

 8月 / 6日、13日、20日、27日 　時間：10：15~ 

 毎週金曜日、女性限定、子連れOK！、駐車場サービスあり

 港スタジオ 

 9/ 4日(水)、18日(水）時間：10：30~ 

 女性限定、お子様連れOK！、駐車場サービスあり 

⚠️港スタジオはいつもと違うスタジオでの開催となりますのでご注意ください。 

 （場所詳細はご予約時にお伝えします） 

 イベントレッスン『産後ママの為のピラティス』 

＠きらめきキッチン／東海市 

 9/30日（月）時間：10:00~ 

 託児代無料、大人のみ大歓迎！駐車場あり　

9月のテーマは 「基本のクラシカルピラティスで代謝up!」です。

 “クラシカルピラティス“をご存知ですか？ 

 創始者ジョセフ・ピラティス氏が考案した エクササイズとその順序を尊重したスタイルです。

 そのうちの初級者向けの18個を、同じ順番で、 流れるようリズム良く行っていきます。 

 体を動かす楽しさを感じることができ、 心地よく集中力を高め、

代謝upを目指します。

 猛暑で家に引きこもり気味…そんな運動不足も解消しましょう！

 9月もたくさんの方と一緒にピラティスを楽しめますよう、 ご予約をお待ちしております𓈒𓐍