12月のレッスンスケジュール

こんにちは！

ピラティスインストラクターのSachiです☆

各スタジオ、12月のレッスンスケジュールです。

 東海スタジオ 

 12月 / 6日、13日、20日、27日 

 毎週金曜日、女性限定、子連れOK！、駐車場サービスあり 

 港スタジオ

 12/ 12日(木)、26日(木） 

時間：10：30~ 女性限定、お子様連れOK！、駐車場サービスあり 

 ⚠️港スタジオはいつもと違うスタジオでの開催となりますのでご注意ください。 

 （場所詳細はご予約時にお伝えします） 

 イベントレッスン『産後ママの為のピラティス』 　 

 ＠きらめきキッチン／東海市 

 12/23日（月） 

時間：10:00~ 託児代無料、大人のみ大歓迎！駐車場あり　　

 ⚠️10月より料金が￥2,000に変更しています⚠️ 

 12月のテーマは

 \『ありがとう☆2024年の私』/ 

1月よりテーマごとに進めてまいりましたこのグループレッスン。

12月は各テーマを総復習で振り返ります。

背骨、骨盤、股関節、肩周り、代謝UP、ボディメイク。

各テーマで良くも悪くも(笑)反応が良かったエクササイズで構成して、

全身を整える12月です。

今年1年がんばった自分の体をねぎらい、

課題を見つけて、来年につなげていきましょう✨

12月もたくさんの方と一緒にピラティスを楽しめますよう、 ご予約をお待ちしております𓈒𓐍