4月のレッスンスケジュール

こんにちは！ 

 ピラティスインストラクターのSachiです☆ 

 各スタジオ、4月のレッスンスケジュールです。 

東海スタジオ 

4月 / 4日、11日、18日、25日 　10:15~　

毎週金曜日、女性限定、子連れOK！、駐車場サービスあり 

 港スタジオ 

 4/ 3日(木)、10日(木）、17日(木） 時間：10：45~ 

 女性限定、お子様連れOK！、駐車場サービスあり

 ⚠️港スタジオはいつもと違うスタジオでの開催となりますのでご注意ください。 

 （場所詳細はご予約時にお伝えします） 

 イベントレッスン

『産後ママの為のピラティス』 　＠きらめきキッチン／東海市 

 4/28日（月） 時間：10:00~ 

 託児代無料、大人のみ大歓迎！駐車場あり　　 　 

4月のテーマは 

 ＼『骨盤と股関節周りの筋力UP』／ 

3月は上半身と下半身をつなぐ“骨盤“を整えていきました。

 その骨盤への意識を継続しつつ 

 骨盤と大腿をつなぐ股関節周りの筋力を強化していきます。 

左右の筋バランスを整え鍛えることで可動域がup！ 

 さらには姿勢改善&美脚にも繋がります✨ 

 4月もご予約をお待ちしております！