6月のスケジュール

心地よい爽やかな季節は短く

いよいよ梅雨の季節がやってきますね

各レッスン、6月のスケジュールになります。

6月のテーマは

『フォームローラーで背中スッキリ！』

フォームローラーを使って、背中や胸まわりをやさしくほぐしながら

背骨をしなやかに動かしていく60分のレッスンです。

肩甲骨まわりや体幹にもアプローチし、姿勢を整えて呼吸しやすい体へ。

レッスン後にはこわばっていた背中がふわふわに！

さらにスッキリした感覚を味わえます✨

☞こんな方におすすめ

✔肩こり・首こりが気になる

✔猫背や巻き肩を改善したい

✔呼吸を深めたい

✔背中をすっきり整えたい

フォームローラーが初めての方も安心してご参加ください😊

ご参加をお待ちしております！