7月のレッスンスケジュール

こんにちは！ ピラティスインストラクターのSachiです☆

 各スタジオ、7月のレッスンスケジュールです 

 東海スタジオ 

7月 / 5日、12日、26日 　時間：10：15~ 

 毎週金曜日、女性限定、子連れOK！、駐車場サービスあり 

 港スタジオ 

 7/ 4日(木)、18日(木）時間：10：30~ 

 女性限定、お子様連れOK！、駐車場サービスあり 

⚠️港スタジオはいつもと違うスタジオでの開催となりますのでご注意ください。 

 （場所詳細はご予約時にお伝えします） 

 イベントレッスン『産後ママの為のピラティス』 　

＠きらめきキッチン／東海市

 7/22日（月）時間：10:00~ 

託児代無料、大人のみ大歓迎！駐車場あり　　 　 

 7月のテーマは「ねじる / 回旋する」 

 日常での動きやスポーツの動作に必ず入ってくるこの”ねじる”という動き。

 正しく体・背骨をねじれてますか？

 得意な場所だけでいつもねじっていると 膝や腰に負担がかかってしまいかねません。

 正しくねじって疲れにくい身体と引き締まったウエストを手に入れましょう！ 

 ※きらめきキッチンでのイベントレッスンは、内容を一部変更して行います 

 7月もたくさんの方と一緒にピラティスを楽しめますよう、 ご予約をお待ちしております𓈒𓐍