2024.04.17 03:215月のレッスンスケジュールこんにちは！ ピラティスインストラクターのSachiです☆ 寒くてなかなか桜が咲かないなぁなんて思っていたのに、いざ開花したら一気に気温が上がってきましたね。皆様お花見は楽しまれましたか？ 各スタジオ、5月のスケジュールです ...
2024.04.13 01:39足が軽い！昨日のマットのグループレッスン ＠東海スタジオ 4月のテーマは『股関節をととのえる』 昨年かなり反響の多かったこのテーマ 先月のテーマ”骨盤”への意識を継続しつつ 股関節周りの筋力を強化していきました